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アンチエイジング

2012年7月 5日 (木)

頭のマッサージでアンチエイジング



韓国にある美容マッサージに顔の骨のマッサージがあります。具体的なやり方は忘れてしまったのですが、骨と骨の間の筋や血管、リンパ管を刺激して、その流れをスムーズにしてあげることで凄い美容効果を得ることができます。効果が凄くて、定期的にやっている人になると40代や50代でも20代30代の肌に見られることがあるそうです。そういったアンチエイジング美容法があるのなら是が非にでも受けてみたいですね。韓国の骨気マッサージというものだそうです。

2012年6月13日 (水)

若返りダイエット



朝の時間というのは少し顔が浮腫んでいたりするので結構難儀なものです。そういう時は簡単な顔のマッサージを朝からしてあげましょう。アゴ周りから耳のほうにかけて老廃物を押し出してやるイメージでマッサージするとすっごく効果があるみたいです。寝てる間に若干停滞していたリンパを刺激してやることで、むくみ、くすみの解消を狙うことができます。5分でもいいので、ゆっくりと丁寧にやってあげたら、その日の顔つきがかわってきますよ。

2012年5月22日 (火)

効果のあるカロリー操作



アンチエイジングのためにカロリーコントロールが非常に良いようです。食べ物を消化するという作業は内臓にものすごい負担がかかって老化に繋がっているらしいんですね。それを少しでも和らげるためには食べ物を摂り過ぎない、必要な分だけ取り入れるという方法です。少ない量で身体に必要なエネルギーを摂取するために、食べ物のカロリーを計算することで効果的に食事ができます。かといって少なすぎると活動するためのエネルギーがなくなるので何事もバランスが大事です。

2011年10月14日 (金)

メタボリックシンドロームとアンチエイジング

メタボリックシンドロームの原因は、
良く知られているとおり、
運動不足、食べすぎ、喫煙、ストレスなどです。

その予防方法はアンチエイジングに似ています。

良い食生活や、運動、サプリメント、
デトックスといった対策が、
メタボリックシンドロームの予防に効果的なのです。

メタボリックシンドロームの人は、
実年齢よりも老けて見られてしまいます。

これは、決して偶然ではありません。

メタボリックシンドロームかな?と思っている方は、
今すぐに医療機関に相談してアンチエイジングをしましょう。

ぐずぐずしていると手遅れになってしまいますよ。

◆健康促進にも役立つマッサージをしてくれる店
葛飾区 リンパマッサージ

◆健康に役立つマッサージを探せるサイト
広島市東区 アロママッサージ

2011年10月 4日 (火)

アンチエイジングのスキンケア(日々のケア)

効果的なアンチエイジングをするには、
常日頃からスキンケアを欠かさないようにすることが重要です。

◆美容にも効果的と評判のマッサージ店
セラピスト 仕事 大阪

アンチエイジングに効果的な、
化粧水やクリームも使用して、
日々肌だのケアをしていきましょう。

化粧水やクリームと正しく使うことも、
アンチエイジングの第1歩です。

◆美容に効果があるマッサージを探すことが出来るサイト
マッサージ 横浜市港北区

汚れてしまった肌を、
いくらお手入れしても効果を得ることは出来ません。

しっかりとクレンジングした上で、
化粧水やクリームを使ってケアするようにしましょう。

2011年9月 5日 (月)

ヨガの注意事項

ヨガには、2つの注意事項があります。

1つは、ヨガというのは、
体のゆがみを治すというものなのです。

だいたいの人は、必ず、体に歪みがあります。

ヨガは、姿勢の悪さや歪みを治すことにも
効果があるのです。

しかし、身体の歪みというのは、
人によって、大きく異なっているものです。

ですので、自分自身の歪みをよく知った上でヨガをしなければ、
逆に、悪化させてしまう可能性もあるものなので、
注意が必要になっています。

<オススメのマッサージ情報のご紹介>
練馬 オイルマッサージ
マッサージ 中央区

2011年8月29日 (月)

ヨガの目的

ヨガというのは、インドが発祥の地となっています。

その目的には様々なものがあって、
体の矯正のために行うヨガ、
ダイエットのために行うヨガ、など
いろいろな効果があるのです。

ヨガには、特別な準備は必要なくて、
簡単に自宅で始めることができるものなのです。

しかし、間違ったヨガを行ってしまえば、
ケガをしたり、効果が出なかったりと、
意味がなくなってしまいます。

2011年8月18日 (木)

緑茶を飲んで

カテキンは抗酸化作用を持っているため、大きなアンチエイジング効果を持っています。
このカテキンを多く含むものといえば、それはもちろん緑茶です。

昔から緑茶は日本人の多くに親しまれ、日常的に飲まれているものでした。
しかし最近は緑茶ではなくミネラルウォーターや炭酸飲料を飲んでいる人が多いようです。

緑茶という効率的にアンチエイジングができる飲料があるのにも関わらず、
これを飲まずにいることはとてももったいないことです。

自分の身体が老けていくことに抵抗があるのであれば、
緑茶を水分補給の基本とすればいいかもしれません。

2011年8月 4日 (木)

アンチエイジングとヨガ

ヨガというのは、インドが発祥の地となっています。

ヨガといえば、アンチエイジングというよりも、
ダイエットなどの目的のために始める、
という人も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

しかし、アンチエイジングという視点から考えたとき、
ヨガというのは、運動は運動なのですが、
自分のペースでゆっくりと、
無理なく続けることができる運動ということで、
アンチエイジング効果が期待できるものなのです。

<オススメマッサージサイト>
大田区で話題のマッサージ店
リンパマッサージは尾道市で体験できます

2011年7月29日 (金)

豆腐でアンチエイジング

今の時期では冷奴などが美味しいお豆腐。
これが実はアンチエイジングに効果的な食材なのです。

豆腐に多く含まれている大豆イソフラボンという成分には、抗酸化作用があります。
この大豆イソフラボンは、女性の美肌ホルモンである「エストロゲン」と同じ働きをしてくれるのです。

エストロゲンは歳を重ねるごとに分泌されなくなってくるホルモンの一種。
これを補うために、豆腐に含まれる大豆イソフラボンはとても便利な成分なのです。

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