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2012年5月22日 (火)

効果のあるカロリー操作



アンチエイジングのためにカロリーコントロールが非常に良いようです。食べ物を消化するという作業は内臓にものすごい負担がかかって老化に繋がっているらしいんですね。それを少しでも和らげるためには食べ物を摂り過ぎない、必要な分だけ取り入れるという方法です。少ない量で身体に必要なエネルギーを摂取するために、食べ物のカロリーを計算することで効果的に食事ができます。かといって少なすぎると活動するためのエネルギーがなくなるので何事もバランスが大事です。

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