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2011年8月 4日 (木)

アンチエイジングとヨガ

ヨガというのは、インドが発祥の地となっています。

ヨガといえば、アンチエイジングというよりも、
ダイエットなどの目的のために始める、
という人も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

しかし、アンチエイジングという視点から考えたとき、
ヨガというのは、運動は運動なのですが、
自分のペースでゆっくりと、
無理なく続けることができる運動ということで、
アンチエイジング効果が期待できるものなのです。

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