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2011年5月 2日 (月)

脳をアンチエイジング

脳をアンチエイジングするためには、
毎日同じような日常生活を送っているようでは
変化がなくて脳を活性化することはできないのです。

ちょっとでもいいので、脳を刺激するために、
変化がある生活を送ってみるようにしましょう。

たとえば、お風呂に入っている時に
腕から洗っているところを足から洗ってみたり、
掃除をいつもは玄関からなのにトイレからやってみるなど、
簡単なことで大丈夫なので、
少しずつ変化をつけて生活してみるといいでしょう。

こういうことをクセにしていき、
脳のアンチエイジングを続けていきましょう。

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