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« 青汁には何が入っているのか? | トップページ | バストアップに効果的な方法 »

2011年3月30日 (水)

血液の老化を防ぐ方法

アンチエイジングのためには、
血液の老化を防ぐことが重要だとされています。

血液が老化すると、循環が悪くなるので、
肩や腰などのコリも悪化してしまいますよ。

血液循環をよくするには、
以下の方法が効果的です。参考にして下さい。

①身体を冷やさないように注意する
②体を温める食べ物を摂取する
③カルシウムを摂取する
④オイルマッサージなどで代謝をアップさせる
⑤爪などをマッサージして自律神経のバランスを整える

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