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2010年12月 9日 (木)

手肌や爪

手肌や爪は人目につきやすいものです。
顔はばっちりアンチエイジングしているのに、手や爪で年齢がわかってしまえば意味がありませんね。
そこで、自宅でできるハンドケアとネイルケアを紹介します。

ハンドケアもネイルケアも顔と同じで保湿が一番大切となってきます。
夏場にベタつきを嫌ってハンドクリームは使わなかったりすると、そのつけが冬になってまわってきますよ。

ハンドマッサージ

指には多くの経路が通っているので、全身のバランスを整える効果もあります。
親指と人差し指で爪の両側をつまんで、指先から付け根の方に向って螺旋状に揉みあげてください。
手をぎゅっと握り締めて、パッと開く動作を3~4回繰り返して手の血行を高めましょう。

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